女子每天摄入300大卡，一周躺瘦8斤，揭秘轻食减肥法的真相与风险 摘要：女子采用每天摄入仅300大卡的方式，通过躺瘦的方式期望在一周内减重8斤。这种方法属于轻食减肥法，但需要警惕其真相与风险。虽然短期内可能有效，但过度节食可能导致身体新陈代谢降低，长期效果适得其反。缺乏营养的饮食可... ngoc2025-03-07903 阅读0 评论
